Autocura en acció

Les professions d’atenció a les persones estan exposades de manera continuada a situacions d’alt impacte emocional que poden generar frustració, cansament i desgast físic i psicològic. Per això, avui sabem que la formació tècnica, tot i ser imprescindible, no és suficient: també cal disposar de recursos personals i espais d’autocura que ajudin a sostenir la tasca assistencial de manera saludable.

Des de la teoria polivagal i les aportacions recents de la neurobiologia de la relació terapèutica, entenem millor com el nostre sistema nerviós respon davant l’estrès i com la regulació emocional influeix directament en la qualitat de l’atenció. Desenvolupar l’autoconsciència, la capacitat de regulació i una actitud compassiva envers un mateix i envers els altres afavoreix no només el benestar del professional, sinó també una relació terapèutica més segura, present i eficaç.

Metodologia

La metodologia serà eminentment pràctica i vivencial, combinant breus continguts teòrics amb dinàmiques experiencials, exercicis corporals i de regulació, espais de reflexió compartida i treball sobre situacions reals de la pràctica professional.