(0034) 93 567 88 56 | fgalatea
Aquest web utilitza cookies que permeten el funcionament i la prestació dels serveis del web així com cookies analítiques i de sessió que emmagatzemen i recuperen informació quan navegues. Clica AQUÍ per a mes informació o per a canviar la configuració de les cookies
Pots acceptar les cookies d’anàlisi prement ACCEPTAR o REBUTJAR
Aquest és un programa de Mindfulness orientat a cultivar intel·ligència emocional i alegria a partir de la pràctica del Mindfulness (atenció plena) que permet desenvolupar habilitats d'autoregulació per recuperar l'equilibri davant dels desafiaments personals i laborals quotidians.
Basat en el protocol MBSR (de Reducció d'estrès sobre la base de Mindfulness) desenvolupat pel Dr. Jon Kabat-Zinn a la Facultat de Medicina de la Universitat de Massachusetts, consisteix en 9 sessions d'entrenament diari de Mindfulness mitjançant una combinació d'exercicis pràctics d’atenció i relaxació, meditació i moviments conscients tipus ioga, així com explicacions i diàlegs sobre els processos de la ment i el cos.
És un curs:
Curs dissenyat i impartit per l'Institut esMindfulness.
Curs adreçat exclusivament a estudiants de Medicina.
Cada setmana s'aborda un tema i es fan exercicis, seguint el programa següent:
Durant la setmana de les sessions marcades amb asterisc (*), se'ls oferirà als participants un webinar de 90 minuts.
• Dr. Andrés Martín-Asuero. Dr. en Psicologia. Llic. en Ciències i Instructor de MBSR certificat per Univ. de Massachusetts i per IMTA. Introductor de MBSR a Espanya el 2004, Director d'Institut esMindfulness i autor de diversos estudis científics i diversos.
• L'equip de l'Institut es Mindfulness: M. Teresa Oller, Ander Martín Calleja, Dominik Ley.
Més informació: