Descripción
Cómo se conforma nuestro rol y qué podemos hacer para adherirnos a él de forma saludable son dos aspectos íntimamente relacionados con el bienestar individual y del equipo. Tomar conciencia de esta relación es un trabajo personal que nos ayuda a “reajustar” elementos cognitivos, emocionales, conductuales y relacionales que participan en ella.
Esta es una sesión práctica en formato seminario-taller para reflexionar sobre cómo nos posicionamos en nuestro lugar de trabajo y detectar, de forma concreta, qué nos ayuda a funcionar de manera emocionalmente sostenible con el fin de preservarnos y preservar al equipo.
A lo largo de la sesión presentaremos algunos elementos clave y experimentaremos, en primera persona, cómo entran en juego. Lo haremos a partir de ejercicios basados en el entrenamiento de la inteligencia emocional, una práctica diseñada para vivir una experiencia movilizadora de autoconocimiento.
Dirigido a
Profesionales del ámbito social y de la salud.
Objetivos
Reflexionar sobre cómo nos posicionamos dentro de nuestros equipos de trabajo y concretar qué nos ayuda a funcionar de una manera emocionalmente sostenible para promover pequeños cambios/acciones que nos preserven a nosotros mismos y al equipo.
Objetivos específicos
- Identificar qué elementos facilitan un funcionamiento emocionalmente sostenible en nuestro lugar de trabajo.
- Concretar qué aspectos relacionados con el punto anterior nos ayudan a adherirnos de forma saludable a nuestro lugar de trabajo.
- Aumentar el autoconocimiento emocional sobre cómo estamos posicionados en nuestro lugar de trabajo teniendo presente quién es nuestro equipo.
- Detectar elementos específicos de satisfacción en relación con los puntos mencionados.
- Detectar elementos específicos de malestar (distress) en relación con los puntos mencionados.
- Pasar de la reflexión a la acción: determinar individualmente acciones concretas que velen por el cuidado emocional en los contextos citados.
Programa
Introducción
“¿Y yo, cómo me posiciono en relación con mi rol?”
Elementos clave y ejercicios en directo
“¿Y yo, cómo me posiciono en relación con mi tarea?”
Elementos clave y ejercicios en directo
“¿Y yo, cómo me comunico con mi equipo?”
Elementos clave y ejercicios en directo
“¿Y yo, cómo me posiciono en relación con la organización?”
Elementos clave y ejercicios en directo
“¿Y yo, cómo quiero seguir posicionándome en mi lugar de trabajo?”
Ejercicio final.
Docentes
Maria Teresa Mata Massó. Psicóloga General Sanitaria y psicoterapeuta. Miembro del cuadro de profesionales del programa SEPS de Fundació Galatea. Miembro del equipo docente y de intervenciones en equipos de la Fundació Galatea.