Formació

Descripció

Com es conforma el nostre rol i què podem fer per adherir-nos-hi de forma saludable són dos aspectes que estan íntimament relacionats amb el benestar individual i de l’equip. Prendre consciència d’aquesta relació és una feina personal que ens ajuda a “reajustar” elements cognitius, emocionals, conductuals i relacionals que hi participen.

Aquesta és una sessió pràctica en format seminari-taller per pensar com ens col·loquem en el nostre lloc de treball i detectar, de forma concreta, què ens ajuda a funcionar de manera sostenible emocionalment per tal de preserva’ns i preservar a l’equip.

Al llarg de la sessió presentarem alguns elements clau i experimentarem, en primera persona, com entren en joc. Ho farem a partir d’exercicis basats en l’entrenament de la intel·ligència emocional, una pràctica dissenyada per viure una experiència d’autoconeixement mobilitzadora.

Dirigit a

Professionals de l'àmbit social i de la salut.

Objectius

Pensar com ens col·loquem dins els nostres equips de treball i concretar què ens ajuda a funcionar d’una manera sostenible emocionalment per tal de promoure petits canvis/accions que ens preservin i preservin a l’equip.

Objetius específics

1. Identificar quins elements faciliten un funcionament sostenible emocionalment al nostre lloc de treball.
2. Concretar quins aspectes en relació al primer punt ens adhereixen de forma saludable al nostre lloc de treball.
3. Augmentar l’autoconeixement emocional sobre com estem col·locats en el nostre lloc de treball tenint present qui és el nostre equip.
4. Detectar elements específics de satisfacció en relació als punts esmentats.
5. Detectar elements específics de distress en relació als punts esmentats.
6. Anar de la reflexió a l’acció: determinar individualment accions concretes que vetllin per la cura emocional en els contexts citats.

Programa

Introducció

“I jo, com em col·loco en relació al meu rol?”

Elements clau i exercicis en directe

“I jo, com em col·loco en relació a la meva tasca?”

Elements clau i exercicis en directe

“I jo, com em comunico amb el meu equip?”

Elements clau i exercicis en directe

“I jo, com em col·loco en relació a l’organització?”

Elements clau i exercicis en directe

“I jo, com em vull seguir col·locant en el meu lloc de treball?”

Exercici final.

Docents

Maria Teresa Mata Massó. Psicòloga Genera Sanitària i psicoterapeuta. Membre del quadre de professionals del programa SEPS de la Fundació Galatea. Membre de l’equip docent i d’intervencions en equips de la fundació Galatea.