Supervivencia a las Guardias: estrategias para residentes

Médicos residentes. 

• Ofrecer técnicas eficaces para priorizar tareas y gestionar el tiempo durante las guardias, garantizando que todas las responsabilidades sean atendidas adecuadamente.
• Fomentar una comunicación efectiva entre el equipo médico y con los pacientes, especialmente en la transmisión de información crítica y en la gestión de expectativas.
• Fortalecer el trabajo en equipo mediante dinámicas que mejoren la colaboración y el apoyo mutuo entre los residentes y otros profesionales de la salud durante las guardias.
• Proporcionar herramientas y estrategias para gestionar el estrés y prevenir el agotamiento, asegurando que los residentes cuiden de su bienestar físico y mental.
• Estimular la reflexión sobre experiencias previas en las guardias, promoviendo el aprendizaje continuo y la mejora de la práctica clínica.

• Introducción al seminario: retos y expectativas en las guardias médicas de los residentes.
• Preparación antes de una guardia: claves para un rendimiento óptimo.
• Herramientas para una gestión eficiente durante la guardia.
• Recuperación tras la guardia: cuidado integral del residente.
• Bienestar emocional y gestión del estrés durante la residencia.
• Reflexión final y espacio de intercambio.

Dr. Ángel Gallego

Médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, formado en el Hospital del Mar de Barcelona, con estancias internacionales en Colombia y Australia. Compagina su labor asistencial con guardias en el SEM. Es creador del proyecto Súper Residente y autor del libro Manual del Súper Residente: Hábitos del Residente para superar las guardias y no morir en el intento, donde promueve el equilibrio físico, emocional y mental durante la residencia mediante herramientas prácticas basadas en su propia experiencia.

Además, es autor de la obra de teatro Pijamas Verdes, una propuesta escénica basada en vivencias reales que visibiliza la vertiente más humana, vulnerable y emocional de los residentes. Su trabajo busca transformar la experiencia de los médicos en formación desde una mirada honesta, cercana y profundamente empática.