“La felicidad se puede entrenar”. Nuevo episodio de Conversaciones con Andrés Martín-Asuero, referente en Mindfulness
En este nuevo episodio de Conversaciones hablamos con Andrés Martín-Asuero, fundador del Instituto esMindfulness y uno de los referentes en esta disciplina en el Estado español. Con él reflexionamos sobre liderazgo saludable, trabajo en equipo y, especialmente, sobre la necesidad de practicar la atención plena para entender y aceptar de forma consciente todo lo que hacemos, ya sea a nivel personal como laboral. Esta herramienta de autorregulación emocional puede ayudarnos a mejorar la relación con el entorno, con los demás y con nosotros mismos.
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