Cómo se conforma nuestro rol y qué podemos hacer para adherirnos a él de forma saludable son dos aspectos íntimamente relacionados con el bienestar individual y del equipo. Tomar conciencia de esta relación es un trabajo personal que nos ayuda a “reajustar” elementos cognitivos, emocionales, conductuales y relacionales que participan en ella.
Esta es una sesión práctica en formato seminario-taller para reflexionar sobre cómo nos posicionamos en nuestro lugar de trabajo y detectar, de forma concreta, qué nos ayuda a funcionar de manera emocionalmente sostenible con el fin de preservarnos y preservar al equipo.
A lo largo de la sesión presentaremos algunos elementos clave y experimentaremos, en primera persona, cómo entran en juego. Lo haremos a partir de ejercicios basados en el entrenamiento de la inteligencia emocional, una práctica diseñada para vivir una experiencia movilizadora de autoconocimiento.
Para poder realizar el taller será necesario tener la cámara del ordenador conectada.
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