Autocura Nivell 2. Transcendint barreres, encarnant la pràctica

• Tutors i tutores de residents
• Residents
• Professionals de la salut
• Professionals d’alta transcendència social 

Afavorir la integració orgànica i sostenible de l'autocura a la pràctica clínica quotidiana, mitjançant un espai de reflexió, acompanyament i exploració de micropràctiques reguladores, que permetin transcendir les barreres habituals en la seva aplicació i enfortir una presència terapèutica acurada, compassiva i connectada.

Objectius Específics

• Facilitar la presa de consciència sobre les dificultats percebudes que poden estar interferint en l'aplicació de l'autocura en el dia a dia.
• Revisar de forma compartida l'experiència prèvia amb els recursos oferts a la formació inicial, identificant què ha estat útil, què no, i per què.
• Explorar amb guia i acompanyament pràctiques breus de regulació emocional i fisiològica aplicables en diferents moments de la jornada laboral.
• Ampliar el repertori personal d'estratègies adaptades a diferents estats del sistema nerviós (hiperactivació, hipoactivació, col·lapse).
• Promoure una forma viable i no exigent d'autocura, que es pugui incorporar com a part natural de la vivència professional.
• Contribuir al desenvolupament d’una presència clínica més sintonitzada, segura i preservadora del sentit de dignitat, en benefici tant del professional com de la persona atesa.

• Revisió compartida de l'experiència prèvia: reflexió sobre l'aplicació dels recursos apresos, identificació de barreres i facilitadors per integrar l'autocura a la pràctica diària.
• Neurobiologia de la pràctica clínica: recordatori del funcionament del sistema nerviós autònom des de la teoria polivagal, el seu impacte a l'enllaç terapèutic i al desgast professional.
• Dificultats freqüents i narratives internes: exploració de creences, exigències i obstacles que interfereixen en l'autocura des d'una mirada compassiva i sense judici.
• Micropràctiques de regulació: recursos breus i accessibles per a diferents moments de la jornada clínica (inici del dia, entre visites, després de situacions difícils, tancament de jornada), adaptades als diferents estats del sistema nerviós.
• Presència encarnada: connexió amb el cos com a via de regulació, sintonia i seguretat; recursos somàtics senzills per habitar el moment present a la pràctica professional.
• Integració i compromís: espai final per recollir aprenentatges, seleccionar pràctiques significatives i afavorir-ne la continuïtat més enllà del taller.

Ainhoa Videgain Vazquez

Psicòloga general sanitària. Col. Núm. 17345. Màster en psicooncologia i cures pal·liatives 8UCM.Màster en Counselling dol i pèrdues (IPIR-UB). Formació específica en tècniques de recuperació del trauma i psicoteràpia. Experiència professional en equips interdisciplinaris de cures pal·liatives, domiciliàries i hospitalàries. Actualment en consulta privada. Fundadora de QUAERERE (Barcelona), on ofereix psicoteràpia i formació en aquest àmbit.